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我妈去年体检,查出血糖偏高,医生让她管住嘴。她回来把厨房柜子翻了一遍,把白糖罐子收进最里头那格,说以后不喝粥了。头一个星期她天天吃杂粮饭,嚼得腮帮子酸,打电话跟我抱怨说人活着连口顺口的饭都吃不上。后来她慢慢琢磨出门道,杂粮提前泡一夜,掺点大米,蒸出来软硬正好。菜也改了做法,以前炒青菜要淋两勺猪油,现在改用水焯,蒜末拿一点油爆香,浇上去。她跟我说这些的时候语气很平常,像在讲邻居家的事。上个月复查,指标降下来了,她把化验单拍给我看,照片里那张纸搁在餐桌上,旁边是一盘凉拌黄瓜。

我同事老周,四十七了,去年开始跑步。起因是上楼喘得厉害,三楼歇两回。他买了双跑鞋,头一天出去跑了四百米就走回来了,膝盖疼了三天。他没放弃,改成快走,每天晚饭后绕着小区走四圈,碰见熟人就点个头,不停步。走了两个月,膝盖不疼了,他又试着慢跑,这回跑一公里走一公里,慢慢加。现在他能连着跑五公里,配速不快,但跑完脸不红气不喘。办公室午休的时候他趴桌上眯十分钟,下午精神明显比以前好。他跟我说,以前觉得锻炼得下狠心,现在明白了,关键是别停,慢点没关系。

小区门口有个修鞋摊,摊主是个哑巴,六十来岁,手很巧。他每天出摊带一个玻璃瓶,里头泡着茶叶,瓶子外面套个毛线套子,是他老伴织的。中午他收摊回家吃饭,睡个午觉,两点再出来。有人劝他多摆一会儿多挣点,他摆摆手,指指自己的胸口,又指指脑袋,意思是身体吃不消。他修鞋收费便宜,换个拉链头收两块,缝个开线收一块。有人多给,他追出去塞回来。他老伴每天下午四点准时来送一趟水,两人坐在摊子后面的小板凳上说一会儿话,说的什么听不清,光看见笑。天热的时候他收摊早,四点半就走,推着小车拐进巷子,车轱辘吱呀吱呀响。

我岳父七十岁那年把烟戒了。抽了四十年,说戒就戒,头一个月脾气大得吓人,看什么都不顺眼。我岳母不跟他吵,每天给他泡一大杯浓茶搁在茶几上。他闲着没事就喝茶,喝完了去院子里劈柴,劈完码整齐,码完了再劈。后来他自己找事做,把后院一块荒地开了出来,种上西红柿和黄瓜。每天早上五点多起来浇水,蹲在地头看秧子爬藤。秋天收了二十多斤西红柿,挨家送。他跟我说,戒烟那阵子嘴里没味,手也没处放,得找点事占着。现在他早上起来先浇园子,再吃早饭,血压正常,咳嗽也少了。去年冬天他感冒了一回,三天就好了,以前抽烟的时候一入冬就咳到开春。

那天考场散场,我正好又路过那个路口。栅栏撤了,家长涌上去接孩子,有人递水有人递毛巾。有个男孩出来跟他妈说考得还行,他妈拍拍他后背说走回家吃饭。两人并排走,男孩比妈高出一个头,书包甩在肩上,步子迈得很大。他妈跟不上,喊他慢点,他回头笑了一下,放慢了脚步。我在后面骑着车,看他们拐进小区门,消失在楼缝里。路口又恢复了平常的样子,卖凉皮的三轮车推出来了,喇叭里开始循环播放。树荫下那把长椅空着,太阳斜过去,照在椅面上,暖烘烘的。我想起我妈那盘凉拌黄瓜,老周那双跑鞋,修鞋摊上的毛线套子,还有我岳父后院那架西红柿。这些东西搁在一起,大概就是健康的样子。

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